Rahmenbedingungen

Dauer einer Sitzung: 60 Minuten
Ort: Nach Absprach; online oder in Präsenz in Bad Camberg
Kosten:
- Erstgespräch kostenlos
- Weitere Sitzungen: 70 € pro 60 Minuten

Angebot

Ich begleite Menschen bei unterschiedlichsten persönlichen Themen, zum Beispiel:

Ängsten oder anhaltender innerer Unruhe
Überforderung, Erschöpfung oder Schlafproblemen
Entscheidungsschwierigkeiten und Orientierungslosigkeit
Prokrastination
Beziehungskonflikten oder Trennungssituationen
Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen
psychosomatischen Beschwerden ohne medizinische Ursache
Scham, Schuldgefühlen oder Selbstwertthemen
Lebensübergängen oder Sinnfragen
spirituellen Krisen oder innerer Leere
dem Gefühl: „So wie es ist, geht es nicht weiter.“

Begleitet werden kann alles, was sich zeigen möchte – sofern es sich nicht um einen Bereich handelt, der laut Psychotherapeutengesetz (PsychThG) einer Behandlung durch approbierte Fachkräfte vorbehalten ist.

Was nicht möglich ist

Ich darf keine Begleitung anbieten bei:

akuten psychotischen Zuständen
schweren depressiven oder manischen Episoden
akuter Suizidalität
schweren Essstörungen
unbehandelten Suchterkrankungen
gerichtlich angeordneten Therapien

In diesen Fällen ist laut § 1 PsychThG eine Behandlung durch approbierte Psychotherapeut:innen erforderlich.

Ich unterstütze bei Bedarf gern bei der Suche nach entsprechenden Angeboten.

Was ist Gestalttherapie?

Gestalttherapie ist eine erfahrungsorientierte Form der psychologischen Begleitung.

Im Mittelpunkt steht nicht die Analyse von Problemen, sondern das unmittelbare Erleben im gegenwärtigen Moment:

Was nimmst du wahr? Was vermeidest du? Was wird in dir lebendig?

Es geht nicht darum, Verhalten zu korrigieren oder Lösungen vorzugeben.

Stattdessen entsteht ein Raum, in dem du Erfahrungen machen kannst, die etwas in Bewegung bringen.

Dieser Raum besteht aus:

einer urteilsfreien, wertschätzenden Haltung
Übungen, wenn sie sich aus dem Prozess heraus ergeben
Fragen und Beobachtungen, die dich mit dir selbst besser in Kontakt bringen können

Welche Übungen vorkommen können

Neben dem Gespräch können auch erfahrungsorientierte Übungen und Experimente eine Rolle spielen – wenn sie sich aus dem Moment heraus als hilfreich zeigen. Zum Beispiel:

Arbeit mit Stühlen (innere Anteile oder Dialoge sichtbar machen)
Aufstellungsarbeit
Schreiben, freies Sprechen, innere oder äußere Rollenwechsel
meditative oder imaginative Techniken
Musik, Bewegung oder Symbole
kreative Medien wie Fotografie oder Videografie, wenn sie sich anbieten

Diese Mittel sind kein fester Bestandteil jeder Sitzung. Sie entstehen – wenn überhaupt – aus dem konkreten Prozess heraus, als Antwort auf ein inneres Bedürfnis.

Gestalttherapie ist nicht Gestaltungstherapie oder Kunsttherapie. Es geht nicht darum, etwas zu malen oder darzustellen.

Was ich nicht mache

Ich analysiere dich nicht, interpretiere dich nicht und versuche nicht, dich in ein Schema zu pressen.

Ich arbeite nicht mit festen Verhaltensvorgaben, konditionierenden Methoden, „Energiearbeit“ oder standardisierten Techniken nach Schema F.

Ich vermeide Ratschläge und auch theoretische Einblicke teile ich nur zurückhaltend – nicht, weil ich ihren Wert radikal ablehne, sondern weil du das meiste davon auch in wenigen Sekunden bei ChatGPT findest.

Was ich anbiete, ist ein Raum, in dem du erleben kannst, wie du bist, und somit etwas Neues darüber lernen kannst, was deine Bedürfnisse sind und wie du sein willst.

Ziel meiner Arbeit ist, dass du deine eigene Klarheit wiederfindest – über das, was du fühlst, brauchst und gestalten willst.

Warum Begleitung sinnvoll ist

Vielleicht fragst du dich, warum Begleitung überhaupt wertvoll ist, wenn es nicht um fertige Lösungen geht.

Ich schätze die Aussage von Martin Buber: „Das Ich wird am Du zum Ich.“

Das bedeutet für mich: Im ehrlichen Zusammensein, in einer achtsamen, klaren Haltung kann etwas entstehen, das allein schwerer zugänglich ist.

Begleitung heißt für mich nicht: „Ich zeige dir den Weg.“ Sondern: „Ich bin da, während du deinen Weg entdeckst.“

Erlebnisorientierte Fragen, Übungen oder Impulse können dich darin unterstützen, deine eigenen Ressourcen und blinden Flecken zu erkennen.

Über Lösungen

Natürlich geht es auch um Lösungen – aber nicht darum, möglichst schnell eine von außen herbeizuführen.

In der gemeinsamen Arbeit versuchen wir, erlebbar zu machen, was dein eigentliches Bedürfnis ist.

Was fehlt? Was will gesehen oder gespürt werden?

Oft entsteht die nächste stimmige Bewegung nicht durch vorgefertigte Vorgehensweisen, sondern durch vorurteilsloses Wahrnehmen, Erleben und Annehmen.

Lösungen entstehen von selbst, sobald Klarheit da ist.

Ziel der Begleitung

Mein Ziel ist nicht, dich zu „verbessern“.

Sondern dich dabei zu unterstützen:

dich selbst bewusster wahrzunehmen
neue Erfahrungen im Kontakt mit dir und anderen zu machen
Blockaden zu erkennen
Handlungsspielräume zu erweitern
und einen stimmigeren Umgang mit dir selbst zu finden

Ausbildung & Supervision

Ich befinde mich in Ausbildung zum Gestalttherapeuten und arbeite unter Supervision.

Meine Ausbildung findet bei folgenden Ausbilder:innen statt: